明目护眼汁🍹

作者： 语乔乔

每天盯着手机和电脑，保护眼睛这款果汁少不了‼️

用料

• 苹果 1个
• 橙子 1个
• 猕猴桃 1个
• 胡萝卜 半根
• 枸杞 一小把

明目护眼汁🍹的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

所有食材加入破壁机，加入500ml水

步骤 3

胡萝卜🥕：含有大量β胡萝卜素，被人体吸收后可转化成维生素A，有助于补肝明目，缓解夜盲症 苹果🍎：“明目果”，营养丰富，富含维A和硒，保护视力 猕猴桃🥝：富含维生素C，减少紫外线对眼睛的损伤 橙子🍊：富含维C，清火开胃 枸杞：养肝明目，补血安神

步骤 4

护眼第一名✅ 酸酸甜甜真好喝😋

菜谱创建时间：2023-12-06 15:41:02