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自制安神奶茶
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作者:
莯婉媱
玫瑰花的香气具有镇静和抗抑郁的效果,可以帮助缓解焦虑和提高情绪,有助于入睡和度过安宁的夜晚。
用料
牛奶
100ml
水
1000ml
玫瑰花
5g(18-20颗)
茯苓
3g(2-4个)
桂圆干
5g(大的4颗,中等6颗,小的10颗)
自制安神奶茶的做法步骤
步骤 1
放入玫瑰花,茯苓,桂圆干加入水1000ml浸泡15分钟。
步骤 2
加热煮沸,煮沸之后转小火再煮10分钟,再加入牛奶100ml小火煮三分钟后出锅。
菜谱创建时间:2023-11-09 21:40:37
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