减脂期·无油空气炸锅烤鱼

作者： 奇帝厨房

外脆里嫩，口感丰富，好吃！

用料

• 鱼（我用了巴沙鱼，三文鱼/龙利鱼/鳕鱼都可以） 适量
• 盐
• 黑胡椒

减脂期·无油空气炸锅烤鱼的做法步骤

步骤 1

提前半天拿出解冻

步骤 2

切块，倒入适量的水可以加快解冻的速度

步骤 3

厨房纸两侧吸干水分

步骤 4

两面撒上盐和黑胡椒

步骤 5

空气炸锅185度22分钟，期间可以翻面也可以选择不翻

步骤 6

太香啦！

菜谱创建时间：2023-10-19 05:14:40