南瓜烤蛋奶

作者： 一颗还没被吃掉的芋圆

注意⚠️此版本没有什么甜味，因为我是减脂期吃，如果想有点味道可以加点白砂糖/蜂蜜/炼乳，根据自己喜好酌情添加。

用料

• 贝贝南瓜 1个
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 适量

南瓜烤蛋奶的做法步骤

步骤 1

准备一个贝贝南瓜，洗干净

步骤 2

头上切掉一些，然后用不锈钢勺掏出里面的籽，再稍微冲洗一下

步骤 3

掏干净后的样子

步骤 4

丢空气炸锅，180度7分钟左右（具体看南瓜大小，我是4.6斤一箱子8个的）

步骤 5

一个鸡蛋+大概40ml牛奶搅拌均匀（我是按照我南瓜的大小放的，如果你们南瓜比较大可以在加一些）

步骤 6

倒入烤好的南瓜里

步骤 7

180度20分钟。（如果南瓜大一点时间要相应增加，可以再加5-10分钟等等）

步骤 8

烤好的样子，然后就可以吃啦

菜谱创建时间：2023-08-23 13:23:52