慢品新秋(菌菇乌鸡汤，生酮友好)

作者： 懒海绵的低碳生酮实验室

低碳生酮人“立秋”节气吃什么——慢品新秋(菌菇乌鸡汤)

用料

• 乌鸡 250-300克
• 干菌菇 10-15克

慢品新秋(菌菇乌鸡汤，生酮友好)的做法步骤

步骤 1

乌鸡切块，洗净，开水烫好沥干，进炖盅

步骤 2

找一款多种菌菇的汤料包，里面有:杏鲍菇、茶树菇、羊肚菌、竹荪、虫草花、鸡油菌、香菇、枸杞、红枣、桂圆，每种一点点就够了，洗干净泡几分钟后放入炖盅。

步骤 3

加热水，淹没材料

步骤 4

盖上盖，隔水蒸30分钟

步骤 5

就成了

菜谱创建时间：2023-08-08 15:01:04