鲜虾海鲜菇豆腐煲（挑战100道减脂餐之12）

作者： 间歇性少女

本人制作减脂菜本着少盐少油少调料的理念，用心品尝食物本身的味道，让低油低盐的饮食成为一种习惯，过健康品质生活！

用料

• 鲜虾 4只
• 海鲜菇 1小把
• 内酯豆腐 1盒
• 鸡蛋 1个
• 青豆 1小把

鲜虾海鲜菇豆腐煲（挑战100道减脂餐之12）的做法步骤

步骤 1

食材全家福！鲜虾去皮去虾线，开背，海鲜菇切段，豆腐切块！

步骤 2

锅底刷底油，海鲜菇下锅炒到出汤！

步骤 3

填冷水，加入虾，豆腐，蚝油，大火烧开后，转小火煲大概10分钟！

步骤 4

加入青豆，豆子煮熟就可以！

步骤 5

打入一个鸡蛋液，加入适量的盐和白胡椒粉！

步骤 6

装盘之后加入葱花装饰！

菜谱创建时间：2023-03-17 15:52:57