绿豆百合雪梨饮

作者： 中華小厨娘

疫情在家躺沙发，不如来点绿豆沙。 雪梨润肺，绿豆清热去火，百合清心安神，枸杞滋肾补肝，红枣益气养血，健脾养胃，这个夏季，你不能没有它。

用料

• 雪梨 1个
• 百合 10克
• 水 500克
• 绿豆 50克
• 枸杞 5粒

绿豆百合雪梨饮的做法步骤

步骤 1

适量红枣、枸杞、百合，绿豆约40-50g。

步骤 2

雪梨1个，切好备用。

步骤 3

放5颗左右冰糖，（喜甜可多加几颗，喜淡也可不加冰糖）。图上我加的是半勺红糖。

步骤 4

水沸先放绿豆，小火5-10分钟后放雪梨和百合，再10分钟左右放红枣和枸杞，小火慢煮到梨子略软即可。（喜欢梨子软糯可适当增加时长，按自己最喜欢的口感去做即可！）

绿豆百合雪梨饮的小贴士

绿豆和百合最好温水泡5-10分钟，水倒掉，再入锅。

菜谱创建时间：2022-08-21 18:15:55