喝出好皮肤！桃胶银耳雪燕皂角米牛奶羹

作者： 刘牛牛小仙女

用料

• 牛奶 200ml
• 桃胶 5颗
• 银耳 1朵（小）
• 红枣 6颗
• 雪燕 1颗
• 皂角米 20粒左右
• 冰糖 适量

喝出好皮肤！桃胶银耳雪燕皂角米牛奶羹的做法步骤

步骤 1

桃胶，雪燕，皂角米提前一天浸泡，雪燕要用大一点的碗，多放水，能泡很多

步骤 2

银耳提前2小时泡发

步骤 3

我用的是椴木小银耳，一次一颗刚好

步骤 4

银耳入锅水开后再炖煮1小时，然后加入桃胶，皂角米，红枣，50分钟之后加入雪燕，在炖煮10分钟出锅

步骤 5

可以根据自己的口味加入冰糖和牛奶，加入牛奶后会更加丝滑

喝出好皮肤！桃胶银耳雪燕皂角米牛奶羹的小贴士

1.雪燕泡发时间需要比较长，大约15小时 2.夏天需要放在冰箱里泡发避免变质 3.雪燕不宜太早加入，煮太久会化 4.可以煮的稠一些，因为后面还要加入牛奶 5.桃胶皂角米加进去后要搅拌几次防着粘锅

菜谱创建时间：2022-08-05 18:39:48