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脆嫩多汁 滑润不腻的凉拌秋葵
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作者:
小罗开饭啦
夏天非常适合吃的凉拌秋葵 低卡低热量👏🏻不放油不用炒! 做法简单口感真的妙!
用料
秋葵
15根
蒜末
适量
小米辣
4个
生抽
30ml
陈醋
10ml
蚝油
5ml
糖
适量
脆嫩多汁 滑润不腻的凉拌秋葵的做法步骤
步骤 1
锅中加2g盐,秋葵大火煮2分钟
步骤 2
捞出过凉水,保持表面翠绿口感爽脆!
步骤 3
切掉秋葵根
步骤 4
调个捞汁
步骤 5
摆盘里,淋上捞汁搞定!
步骤 6
营养又美味
脆嫩多汁 滑润不腻的凉拌秋葵的小贴士
煮之前不切,可防止内里黏液流失! 捞出一定要过凉水!保持表面翠绿爽脆口感!
菜谱创建时间:2022-06-22 10:17:08
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