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蜂蜜柠檬薏米水
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作者:
Ka_Fai
薏米水可排毒、美白、去水肿。饮用时加入柠檬和蜜糖,令排毒功效更显著, 还能补充维他命C。薏米有清热祛湿、健脾胃、利小便、消水肿、宁神安眠作用,夏天常喝可帮助睡眠。
用料
生薏米
40克
熟薏米
40克
水
1200ml
蜂蜜
适量
青柠檬汁或黄柠檬汁
适量
蜂蜜柠檬薏米水的做法步骤
步骤 1
左边的是生薏米。右边的是熟薏米。先泡浸一小时,再放进煲里加水中火煮30分钟后收火继续泡浸一小时。随意加柠檬汁及蜂蜜饮用。夏天冰了后更好喝。薏米不要浪费,连水吃掉。
菜谱创建时间:2022-06-09 21:01:52
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