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隔夜燕麦
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作者:
Jie521Liang
减脂期的“最佳”甜品
用料
燕麦
80克
酸奶
200克
豆浆粉
100克
咖啡粉
10克
隔夜燕麦的做法步骤
步骤 1
酸奶放一层打底,再放一层燕麦;
步骤 2
再放一层豆浆粉,以此类推,放三个层次;
步骤 3
最上面放咖啡粉,摆些蓝莓;
步骤 4
很浓郁的感觉;
步骤 5
这是减脂期早餐和间点的最佳选择。
菜谱创建时间:2022-05-21 08:24:57
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