利尿通便的减脂果蔬汁

作者： 无尾鱼_hj1w

又是一款减肥期的果蔬汁 芹菜可是一个减肥利器，但是很多人不能接受它的味道。加入苹果和菠萝可以中和一下芹菜的中药味。 同时菠萝还能利尿美白，各种食材的植物纤维既能减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，是通便高手。 如果觉得酸可以再加入一勺蜂蜜

用料

• 芹菜 2根
• 小菠萝 1个
• 苹果 半个

利尿通便的减脂果蔬汁的做法步骤

步骤 1

芹菜两根是一颗芹菜掰下两根芹菜茎！ 所有食材切块切段

步骤 2

加水没过食材，果汁机、破壁机或料理棒打成汁。 带渣喝不要过滤

利尿通便的减脂果蔬汁的小贴士

1.芹菜一定要去筋，不需要焯水，个人觉得焯水以后中药味更重 2.菠萝用大菠萝也可以，就是小的会甜一点

菜谱创建时间：2022-05-05 21:19:34