（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿

作者： 七七的低卡美食

最近发现微波炉的好吃，不用开火，也能做饭！太棒了？

用料

• 鸡腿 3
• 蒜 3
• 辣椒粉 1勺
• 料酒 3勺
• 生抽 3勺
• 老抽 2勺

（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿划几刀，可以不用去皮，吃的时候再去皮就可

步骤 2

撒上所有料，抹均匀，腌渍1小时，或放冰箱冷藏一晚

步骤 3

盖上保鲜膜微波炉高火8分钟。撒掉保鲜膜，再高火4分钟。

步骤 4

做好啦！真的好好吃！超级快手

（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿的小贴士

1.腌渍的时间一定要到位 2.放进微波炉之后注意观察

菜谱创建时间：2022-04-27 08:51:27