三黑豆浆（巨好喝）

作者： 中单小霸王

最近总掉发，然后陆续也长了一些白头发。所以有此烦恼的同学们不妨喝起来试试～～～～～【黑豆功效】：益气补肾，预防贫血，保护卵巢。 【红豆功效】：健脾益肾，利尿消肿。 【黑芝麻功效】：滋养肝肾，益血乌发，保护血管。

用料

• 黑豆 10克
• 黑米 10克
• 黑芝麻 10克
• 红豆 5克
• 红枣 6颗
• 冰糖 适量

三黑豆浆（巨好喝）的做法步骤

步骤 1

黑豆黑米黑芝麻红豆 提前一晚加适量水泡发。

步骤 2

红枣去核，加入黑芝麻，适量黄冰糖放入豆浆机开启豆浆模式。

步骤 3

可以啦～拍的不好看（宝宝们别介意）好喝最重要啦～

三黑豆浆（巨好喝）的小贴士

1、红豆可以换成黄豆哦，黄豆会使豆浆口感更丝滑。2、可以放入少量燕麦片，燕麦片会使豆浆口感更浓稠。但不要放太多哦，适量即可～ 3、听说姨妈完了之后连续喝一周可以保护卵巢备孕哦～

菜谱创建时间：2022-03-23 16:31:31