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三分钟微波炉蒸西蓝花
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作者:
小六爬兔子毛儿
和萧潇学的快速西兰花🥦吃法。三分钟就能搞定。
用料
西兰花
适量
橄榄油
适量
黑胡椒
适量
盐
适量
三分钟微波炉蒸西蓝花的做法步骤
步骤 1
西兰花清洗干净,切块,放入碗中(微波炉能加热的碗)。加入适量橄榄油,拌匀。
步骤 2
盖上微波炉专用防溅盖子,加热两分半到三分钟。(根据火力和口感自行调整)
步骤 3
出锅(当心水蒸气)。 加入适当盐和黑胡椒调味,即可。
菜谱创建时间:2021-12-22 18:01:50
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