低脂减脂简单的肉松煎饼果子

作者： C家私房

简单美味，低脂健康。容易操作，低脂简单。

用料

• 中筋面粉 200克
• 鸡蛋 2个以上
• 低脂牛奶 250ml
• 甜面酱 适量
• 生菜 适量
• 黑芝麻 适量
• 海苔肉松 适量
• 牛肉粒/火腿等 适量

低脂减脂简单的肉松煎饼果子的做法步骤

步骤 1

适量面粉打入两个鸡蛋

步骤 2

加入一盒250ml低脂牛奶，搅拌均匀成糊状，面底完成。

步骤 3

鏊子用猪肉刷一下，准备好配料

步骤 4

放两勺面糊到鏊子上摊平，喜欢的也可以在面糊上再打个鸡蛋摊平

步骤 5

刷上一层甜酱，再放生菜，撒肉松和芝麻，肉粒（牛肉粒或者火腿，看个人喜欢）

步骤 6

按自己方便卷起来，完成咯

低脂减脂简单的肉松煎饼果子的小贴士

摊平面皮需要足够快，火要调小，否则面底容易成团。

菜谱创建时间：2021-12-08 01:46:09