我要向全世界安利这个减脂餐！！！

作者： 小唐会瘦的

今天午餐安排了一个低卡虾仁土豆饼！ 低卡！高蛋白！ 虾仁➕土豆➕玉米随手一搅拌太好吃了！ 2个就顶饱！ 安利给所有减肥的姐妹！ 建议有手的都做起来！

用料

• 材料：
• 虾仁 10个左右
• 土豆 1个
• 鸡蛋 1个
• 香葱 3根
• 胡萝卜 1小节
• 淀粉 2勺
• 玉米粒 适量
• 调味料：
• 盐 半勺
• 胡椒粉 1勺

我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法步骤

步骤 1

虾去壳去虾线剁成泥，土豆蒸熟压成泥，胡萝卜和香葱切小段，玉米剥粒，全部倒入一个碗中，舀2勺淀粉，倒入盐和胡椒粉搅拌均匀，打入一个鸡蛋，搅拌混合。 锅中倒少许油，把整理好的小圆饼整齐放入锅中

步骤 2

小火慢煎至两面金黄出锅！

步骤 3

呜呜好好吃！

步骤 4

🌴中午吃了两个就有了饱腹感，但是因为嘴馋我又吃了一个！真的很抗饿！

我要向全世界安利这个减脂餐！！！的小贴士

记得用不粘锅！全程小火～

菜谱创建时间：2021-10-21 21:41:14