尹正同款低脂焖菜

作者： 小晓姐姐

最近被尹正种草了这款焖菜，吃上瘾了，简单又好吃，减脂期这样吃真的不要太幸福

用料

• 鸡腿 1只
• 口蘑 10个
• 黄瓜 半根
• 椰菜花 几朵
• 玉米 半根
• 小番茄 几个
• 红椒 半个

尹正同款低脂焖菜的做法步骤

步骤 1

1️⃣鸡腿去皮切小块，加入1勺生抽➕1勺料酒➕少许黑胡椒抓匀腌制几分钟，煎至表面金黄；

步骤 2

2️⃣加入口蘑煎金黄，加入其他蔬菜，小半碗清水焖七八分钟； 3️⃣再加入半勺胡椒粉➕半勺盐➕1勺香菜和少许黑胡椒碎拌匀即可;

步骤 3

超级好吃～

步骤 4

好吃不胖～

步骤 5

鸡腿肉也可以换成鸡胸肉～

菜谱创建时间：2021-09-28 16:22:49