简单制作减肥三明治

作者： 零零进liu

减肥必备餐，简单方便。超美味

用料

• 全麦面包 2片
• 鸡蛋 1个
• 培根 三片
• 虾仁 四到五个
• 生菜 2片
• 黄瓜 若干片
• 香菜 一根
• 番茄酱、胡椒粉 少量
• 保鲜膜

简单制作减肥三明治的做法步骤

步骤 1

1-虾仁、培根、青瓜、生菜洗净。 2-先热锅，下少量油煎虾仁、培根，熟了盛出备用，再煎鸡蛋盛出。 3-关火，生菜、青瓜、香菜放入锅中(余热就可以把菜煎软啦)

步骤 2

4-放保鲜膜，按想要的层次铺上最后点缀番茄酱、胡椒粉就ok. 5-保鲜膜一定要包裹紧，不然切开时很容易散哦😊

步骤 3

6- 一人量完成✅ 超饱腹

简单制作减肥三明治的小贴士

保鲜膜一定要紧~紧~紧

菜谱创建时间：2021-07-30 13:08:02