8m+宝宝辅食｜一周不重样营养面｜超简单

作者： 莫莫的食谱

今天分享几款小月龄宝宝营养辅食面合集，8个月就可以给宝宝尝试各种面条，刺激宝宝的味蕾，还可以锻炼宝宝咀嚼能力～

用料

• 碎面 1包
• 鸡肉 50克
• 蛋黄 1个
• 豌豆 10克

8m+宝宝辅食｜一周不重样营养面｜超简单的做法步骤

步骤 1

🌈鸡肉豌豆蛋黄面 食材准备： 胡萝卜、鸡肉、蛋黄、豌豆、碎面 1⃣️鸡肉加姜片煮熟，胡萝卜豌豆煮熟 2⃣️所有食材切碎 3⃣️水开放入碎面，煮4分钟盛入碗中，放上蔬菜碎

步骤 2

🌈杂蔬鸡蛋山药面 食材准备： 鸡蛋、西兰花、胡萝卜、碎面、山药 1⃣️鸡蛋炒熟，山药蒸熟 2⃣️蔬菜焯水，所有食材切碎 3⃣️水开放入碎面煮4分钟，盛入碗中，加入蔬菜碎

步骤 3

🌈紫薯山药碎碎面 食材准备： 山药、紫薯、碎面 1⃣️紫薯禾山药蒸熟 2⃣️山药切丁，紫薯牙成泥 3⃣️水开放入碎面，煮4分钟盛入碗中，放上紫薯山药

步骤 4

🌈猪肉莲藕碎碎面 食材准备： 青菜、猪肉、碎面、莲藕 1⃣️猪肉加姜片煮熟 2⃣️青菜、莲藕焯水 3⃣️所有食材切碎，水开放入碎面，煮4分钟盛入碗中 4⃣️放上蔬菜碎

步骤 5

🌈牛肉番茄面 食材准备： 西红柿、牛肉、碎面、娃娃菜 1⃣️娃娃菜焯水 2⃣️牛肉加姜片煮熟 3⃣️所有食材切碎，锅中倒油，加入西红柿碎翻炒 4⃣️锅中放水，水开放入面条，煮4分钟盛入碗中加蔬菜碎

步骤 6

🌈鲜虾玉米胡萝卜面 食材准备： 鲜虾、胡萝卜、碎面、玉米 1⃣️玉米胡萝卜煮熟 2⃣️鲜虾加姜片煮熟 3⃣️所有食材切碎，水开放入碎面煮4分钟盛入碗中，放上蔬菜碎

8m+宝宝辅食｜一周不重样营养面｜超简单的小贴士

✅肉类想要嫩一点，可以加一点淀粉，油，或者蛋清腌制一会儿 ✅肉类想要不柴，可以先煮熟后，再打碎 ✅蔬菜可以自行搭配

菜谱创建时间：2021-07-22 11:24:38