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马蹄玉米小米汁(玉米汁)
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作者:
褚红沂
没有马蹄,可以加一勺熟白米饭替代
用料
甜玉米
三分之一根
纯净水
750克(两人份)
马蹄
6个
小米
30克
马蹄玉米小米汁(玉米汁)的做法步骤
步骤 1
玉米粒洗干净 马蹄去皮 小米也冲洗干净 倒入破壁机或者豆浆机里 加入水 豆浆机模式或者米糊模式
步骤 2
我是用的破壁机
步骤 3
做的健身餐 装瓶方便携带
菜谱创建时间:2021-06-03 18:50:28
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