水煮榴莲壳

作者： 落叶_jzvd

主要因为榴莲壳含有最多的就是纤维素，在烹饪或水煮过程中，膳食纤维会溶解在汤汁中，食用后有减少食物的摄入，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，有改善缓解便秘的功效。😛 所以我学着做了，第一次给榴莲削皮，第一次水煮榴莲壳，还好最后成功了。 分享给同样便秘的女士们，一起在品味美味榴莲的同时能感受一下榴莲壳带来的畅快。

用料

• 榴莲壳 4片
• 水 适量
• 冰糖 20克

水煮榴莲壳的做法步骤

步骤 1

首先将榴莲壳外面的刺用刀削掉

步骤 2

这是我削过的榴莲壳，供大家参考 1、将削好的榴莲壳清洗干净， 2、切块，冷水下锅 3、慢火煮沸 4、煮至水浓稠、捞出 5、将熬好的榴莲水放入滤网过滤到容器内 6、加冰糖，开喝

步骤 3

熬好的榴莲壳汤就是这样的

水煮榴莲壳的小贴士

熬好的榴莲壳汤，浓稠还有点拉丝，喝上去有种葛根粉的感觉，我也是第一次尝试，感觉味道不错还特别有营养价值，所以分享给各位姐妹们

菜谱创建时间：2021-05-17 20:32:40