健身减肥餐

作者： 佳佳的星球

最近开始健身增肌 七分吃，三分练 饮食尤其重要， 蛋白质，碳水、维生素、膳食纤维都得有

用料

• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 1块

健身减肥餐的做法步骤

步骤 1

西冷牛排煎一块

步骤 2

沙拉自己切一切，➕一块牛排，一片面包

步骤 3

蔬菜+鸡胸半块，买了一只做好的鸡，取胸部，+半碗面

健身减肥餐的小贴士

很简单哈，味道很好，可以加自己喜欢的沙拉酱，

菜谱创建时间：2021-05-13 19:56:37