菠菜卷饼（早餐）

作者： 蜂鸟艺术画室-LoLa

早起，开始跑步，吃个能量早餐，然后去运动。

用料

• 菠菜单饼 1张
• 西红柿 1个
• 黄瓜 1根
• 辣椒酱 1勺
• 牛肉酱 1勺
• 番茄酱 1勺
• 煮玉米 1根

菠菜卷饼（早餐）的做法步骤

步骤 1

饼是提前做好的，在我的食谱当中有做单饼的方子，可以看一下。锅热之后稍微煎一下可以不放油。饼本身就是熟的。我是头一天晚上从冷冻层拿到冷藏，早晨就可以直接用锅煎一下，热一下。上面可以打一个鸡蛋，我今天是煮鸡蛋，所以就没有打。

步骤 2

煎好饼直接放上自己喜欢吃的菜。我喜欢加一点黑胡椒。

步骤 3

可以用保鲜膜卷起来，然后去户外吃早餐也可以。

步骤 4

也可以直接卷着吃，很方便又营养。

步骤 5

三口人，做了4张饼。早餐很快就做好了。

步骤 6

有一些西红柿没用完，还有黄瓜又配成早餐的拼盘了。配上点水果。

步骤 7

来一杯牛奶吃得很饱。

步骤 8

顺便发一下前几天的早餐。

步骤 9

深圳的花开得很旺盛

步骤 10

生活中发现的美

菜谱创建时间：2021-03-19 16:29:35