生酮食谱——盐水河虾

作者： 夏日私语-2

河虾的最佳吃法——盐水烫一下，既保留它的鲜美，又快手简便，减肥期间也可以吃。搭配理想燃料的防弹奶昔，就是一顿不错的午餐或晚餐了。

用料

• 河虾 500克
• 葱
• 姜
• 料酒
• 食盐

生酮食谱——盐水河虾的做法步骤

步骤 1

锅里烧开水，放入葱姜盐，略煮一两分钟，倒入河虾，倒料酒，这过程中不断撇去浮沫，直至虾熟，一般水开虾即熟了，再煮就煮老了。

步骤 2

取碗具，另放开水、盐，捞河虾放入即可。

菜谱创建时间：2021-03-14 17:28:31