三日断糖真实体验

作者： 大吉美食记

因为申领到了理想燃料的三日断糖宝箱，我严格按照食谱要求进行了3天的断糖测试，首先跟大家反馈一下体重变化，初始64.5kg，结束61.4kg。总体感觉，三天早晚使用代餐，午饭搭配低碳饮食，毫无饥饿感。算是不受罪的减肥吧。下面把我3天的食谱分享给大家。

用料

• 理想燃料能量瓶子 3瓶
• 理想燃料生酮能量棒 3只

三日断糖真实体验的做法步骤

步骤 1

三天每天早饭理想燃料能量瓶子，怎么说呢，因为我比较喜欢喝无糖拿铁，所以味道对我而言还可以接受，如果喜欢清淡的菇娘，这个可能有点油腻。

步骤 2

3天每天晚餐都是用能量棒代餐，作为冷加工糕点，口味不错哦。

步骤 3

第一天午餐

步骤 4

第二天午餐，还有一个炒菠菜，忘记拍了。

步骤 5

第三天午餐，第三天多吃了点，还有一块牛排哦

菜谱创建时间：2021-03-09 18:45:30