一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜

作者： 予素-健康减脂餐食

放假了，食谱重新更新中，这两天体重略微有点上扬，每天早晨早晨跑步，严格控制饮食中。

用料

• 勺
• 大蒜 2瓣
• 菠菜 半把
• 盐 一丢丢
• 油 一丢丢

一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的做法步骤

步骤 1

油麦菜洗净，蒜洗净切碎。

步骤 2

锅中放入一丢丢油。

步骤 3

有了之后下入蒜

步骤 4

蒜爆香之后，下菠菜。 注意一直是大火爆炒。

步骤 5

菠菜炒软之后加盐，注意盐一定要少。

步骤 6

出锅儿。

步骤 7

是不是很诱人呀？！

一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的小贴士

一直是大火爆炒，所以注意提前准备好食材。 其实根本不用15分钟。

菜谱创建时间：2021-02-08 13:24:21