低卡芋头布朗尼

作者： 口袋的食堂

今日供应：超低卡芋头布朗尼！！ 布朗尼？高油？高糖？ 低卡的这不是来了！ 无面粉！四种材料！巨简单！ 很难不心动！ 材料你都有！

用料

• 鸡蛋 2个
• 可可粉 25克
• 熟芋头 400克
• 泡打粉 6克
• 牛奶/脱脂奶 60-80克（上个方子40g大家普遍反映比较干）
• 代糖 20-30克

低卡芋头布朗尼的做法步骤

步骤 1

芋头蒸熟 轻松扎洞即可

步骤 2

压碎成泥

步骤 3

所有材料混合均匀

步骤 4

这种质地就行

步骤 5

记得！铺！油纸！ 烤箱170度40分钟 冰箱冷藏2小时更好吃！

步骤 6

康康！

步骤 7

自己做试试！

步骤 8

口水擦一擦！

低卡芋头布朗尼的小贴士

·        这个真的好好吃！！完全布朗尼口感！还低卡！我夸我自己！ · 芋头按理说也可以换成红薯！紫薯！土豆！南瓜！这些碳水！注意含水量！

菜谱创建时间：2021-01-26 12:54:19