🍱工作日的轻食便当30螺旋意面来啦(持续更新)

作者： CC的便当

虾仁意面做起来超级快手 我也很爱吃 但那些说什么10分钟搞定便当的太标题党了😟除非不摆盘 装盒就走 那10分钟可以搞定 这样也太忙碌了 鸡飞蛋打的 既然做便当 就预留好足够的时间

用料

• 螺旋意面 适量
• 虾 八只
• 红辣椒 1个
• 西兰花 一小朵
• 水煮蛋 1个
• 低糖养乐多 1瓶
• 猕猴桃金果 1个
• 树莓 1盒

🍱工作日的轻食便当30螺旋意面来啦(持续更新)的做法步骤

步骤 1

以上是准备的食材～如果是冻虾 早上再化 前一晚拿出来虾头会变黑 不适合炒虾油

步骤 2

鸡蛋和意面一起煮 方便 鸡蛋一定要洗干净

步骤 3

虾扒好 虾头留住炒出虾油 炒熟就可以啦 虾头扔掉

步骤 4

然后依次把虾仁 西兰花 辣椒倒入翻炒 再倒入意面 可以加点煮意面的水 防止干锅 最后加入蚝油 酱油 鸡精翻炒 尝下味道就可以出锅啦 如果辣椒很辣 可以最后放

步骤 5

炒意面时 鸡蛋用凉水泡一会 方便后面切起来不烫手 水果洗干净 切块 装盒

🍱工作日的轻食便当30螺旋意面来啦(持续更新)的小贴士

西兰花可以在煮意面时 烫一下 如果直接生炒 颜色会丑😭我要下次改进 辣椒也可以放小米辣 我超爱吃辣

菜谱创建时间：2020-10-27 14:43:21