纸上铁板烧烤【德国蓝宝升降火锅食谱】

作者： May一米阳光

庆中秋、国庆双节，家庭聚餐烧烤嗨起来，用蓝宝升降火锅的煎盘，轻松过双节，一锅玩转到底。

用料

• 蓝宝升降火锅平底煎盘
• 蚝油 少许
• 孜然粉、椒盐 少许
• 盐 适量
• 三层肉 适量
• 虾 适量
• 香菇 适量
• 香肠 适量
• 奥尔良鸡翅 适量
• 烧烤食材可根据喜好来安排。
• 耐高温油纸

纸上铁板烧烤【德国蓝宝升降火锅食谱】的做法步骤

步骤 1

三层肉切片，加入少许盐、白糖、蚝油、生抽、料酒抓匀腌制半小时入味。

步骤 2

把所需的材料洗净，要切的切好备用。奥尔良鸡翅我买半成品，冻品需提前拿出解冻。

步骤 3

准备开动🎉🎉😋😄

步骤 4

把蓝宝升降火锅的平底煎盘先抹油，再垫上耐高温油纸，垫油纸可减少油烟，使油脂不容喷溅出来，卫生又干净。接下来开大火。在纸上抹点油，放入腌制好的三层肉铺匀。

步骤 5

待肉煎至8分熟时撒上椒盐、孜然粉、或者辣椒粉。

步骤 6

肉煎至两面金黄色，包生菜食用，即可去油腻。

步骤 7

三层肉起锅后无需放油，把想烤的东西放入，没腌制的食材待煎至8分熟时刷一下酱油或蚝油，撒上椒盐、孜然粉。也可以刷自己喜欢的酱料，如烤肉酱、叉烧或排骨酱。

步骤 8

焦香美味。用蓝宝升降火锅的平底煎盘，容量大，放那么多，还有空隙。纸上铁板烧，油烟小，在家也能轻松吃烧烤，健康、安全又卫生。

步骤 9

除了可以烫火锅，它的升降功能蒸东西也是超给力，火力十足，烧开只需2分钟。锅身5L的大容量，再多人也不怕。

步骤 10

蓝宝升降火锅是一锅多盘，除了升降火锅，平底煎盘还有七圆盘。升降锅/煎盘与锅底聚热盘是分离式，安全好清洗，切换锅或煎盘，十分方便。像吃完烧烤，换升降锅烫火锅，切换自如👍🏻👍🏻👍🏻。

步骤 11

用蓝宝升降火锅的七圆盘为娃准备早餐轻松搞定😎😄。 是不是很心动💓，极力推荐，很值得入手，一锅搞定烫、蒸、煮、烤💕💕，不用再准备一大堆锅具，弄得手忙脚乱。 心动💓购买链接👉 复制此淘口令￥1D*ScUyeEh0￥ 即可购买。

纸上铁板烧烤【德国蓝宝升降火锅食谱】的小贴士

烧烤的过程，油纸需要更换几次。油纸得用耐高温的，这样吃起来更健康。 肉类需提前腌制一下，若是买半成品就无须腌制。 健议多备些蔬菜类，像玉米、菇菌类、韭菜、生菜，包菜等，可去油腻，咱们还是提倡健康饮食。

菜谱创建时间：2020-10-09 20:40:19