哥本哈根断糖减脂期 全黑麦奇亚籽吐司

作者： 夕唯

减脂期给自己随意的记录一下，怎么方便怎么来…不是减肥的亲就不要做了 口味不要太期待

用料

• 黑麦粉 300克
• 鸡蛋（小） 2个
• 盐 3克
• 赤藓糖醇 30克
• 脱脂牛奶 150ml
• 奇亚籽 30克
• 酵母粉 5克

哥本哈根断糖减脂期 全黑麦奇亚籽吐司的做法步骤

步骤 1

酵母粉温水化开

步骤 2

全麦粉 鸡蛋 糖 盐 酵母水加150ml牛奶在面包机里和面搅拌3分钟

步骤 3

加入奇亚籽 继续搅拌19分钟

步骤 4

面团放烤箱40度发酵1小时

步骤 5

分成三份 做卷 同一方向放入吐司盒

步骤 6

烤箱45度发酵2小时左右到吐司盒一样高

步骤 7

上180下220烤10分钟后加吐司盖烤箱上下180度继续烤15分钟ok

哥本哈根断糖减脂期 全黑麦奇亚籽吐司的小贴士

懒人快手面包 因为懒就不放步骤图啦 哈哈哈

菜谱创建时间：2020-10-08 22:11:44