在鸡中翅两面各划2刀,蒜头剥皮后切碎,一起放入小碗中,加入盐和酱油,搅拌一下,备用。
在电饭煲内胆中放入大米,淘洗两遍后加入少量的水。然后在电饭煲内胆中放一个小架子,将步骤1中的小碗放在架子上,盖上盖子,开始煮饭模式。
西兰花和冬菇切好后,锅里加入少量的油,一起放入锅中炒,翻炒至看到西兰花颜色加深,就可以了。
最后把饭和菜一起装在便当盒里就好啦。全过程大概30分钟就可以搞定