让你吃瘦不饿瘦的减脂炒面

作者： 简单_ai我所爱

用料

• 鸡胸肉 1小块
• 杏鲍菇 1小个
• 西兰花 15朵
• 西红柿 1个

让你吃瘦不饿瘦的减脂炒面的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片，放料酒，生抽，蚝油，盐，腌制一会。

步骤 2

杏鲍菇洗净，削成一片一片的。

步骤 3

焯水，煮熟后捞出备用。

步骤 4

准备配菜，换成任何你喜欢的蔬菜都可以。

步骤 5

少许油，葱花炒香，放入腌制好的鸡胸肉。

步骤 6

下入西红柿翻炒均匀。

步骤 7

西兰花最好焯一下水，我懒了没有焯，就稍微多炒一会。

步骤 8

好吃又不长肉的炒面完成出锅。

菜谱创建时间：2020-08-29 15:26:36