15味网红祛湿茶破解版

作者： 金芽儿

网红祛湿茶，由15种材料组成，谷类材料全部采用古法炮制，麦麸小火炒熟，让食材发挥最大的功效，不寒凉养脾胃。方子是破解来的，材料成分微调，做出来口感不错！😊

用料

• 薏米 60克
• 赤小豆 50克
• 芡实 35克
• 茯苓 35克
• 山药 30克
• 莲子 35克
• 陈皮 20克
• 黑苦荞 35克
• 栀子 15克
• 黄芪 20克
• 红枣干 25克
• 荷叶 20克
• 夏枯草 20克
• 赶黄草 20克
• 甜叶菊 10克

15味网红祛湿茶破解版的做法步骤

步骤 1

薏仁米性寒，麸炒后可以祛除寒性，不伤脾胃。

步骤 2

判断薏仁是否炒熟的办法， 一是牙齿咬，二是看麦麸的颜色， 焦黄了就差不多炒好了。

步骤 3

赤小豆，长颗粒的哦 平性的，可以干炒，麸炒的更香一些。

步骤 4

山药，可以用生山药，也可以稍微炒一下。

步骤 5

芡实，看起来坚硬， 其实很容易熟透。

步骤 6

所有材料备好后， 打成这种粗颗粒装袋也可以的。

步骤 7

磨细一点， 食材的功效释放得更彻底 但是会有些许漏粉。

步骤 8

用小茶包装起来，8-10克都可以

步骤 9

一小包可以泡喝一整天。😋

步骤 10

看看各种食材的功效吧！

15味网红祛湿茶破解版的小贴士

材料采用麸炒，泡出的茶很润很香。 甜叶菊别过量，齁甜，不喜甜可以去掉。

菜谱创建时间：2020-08-24 23:27:32