【生酮】芝士焗大虾

作者： 路易橘子皮

阿喵私人菜谱

用料

• 虾 8～10只
• 料酒 4勺
• 马苏里拉 适量
• 香草碎或盐 1g

【生酮】芝士焗大虾的做法步骤

步骤 1

1.料酒腌一下去腥，稍微晾干，开背去虾线 2.放芝士碎，撒香草碎或者盐

步骤 2

入烤箱 180上下15分钟 210上下2分钟 由于烤箱功率不同，以【芝士融化、虾尾虾皮泛白烤脆】为准。

步骤 3

200g虾，100g芝士 下来的碳水

【生酮】芝士焗大虾的小贴士

可以在撒芝士前抹上蒜蓉，芝士有咸味，无需加太多盐 200g（10只）虾，有37g左右的蛋白含量，但是脂肪极少，建议根据自己需求量食用 我个人吃芝士超过20g就容易减酮，没有此状况的同学可放心食用

菜谱创建时间：2020-07-29 17:29:18