用APP打开
凉拌大地耳朵👂
673人浏览
25人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
女巫丫丫2013
冬已去,春已至,山河无恙。黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素食之王”,含铁量极高是各种荤素食品中含铁量最多的食品,有养血驻颜的功效,可令人肌肤红润,容光焕发,还可以防治缺铁性贫血,减少血小板凝块,预防血栓的发生,预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。
用料
黑木耳
适量
莴笋
适量
胡萝卜
适量
蒜、小辣椒
各1个
生抽、醋、糖、麻油
凉拌大地耳朵👂的做法步骤
步骤 1
黑木耳冷水泡发,水煮,过凉开水,待用。
步骤 2
莴笋刨丝加少许盐拌匀滤出多余水分,胡萝卜刨丝用油略炒。蒜压成蒜泥加入调味料调成酱汁。
步骤 3
将所有材料、调味料混合,洒上芝麻,装盘即可享用。
菜谱创建时间:2020-04-08 13:09:35
打开App收藏
椒麻口水鸡
评分 8.5
1273 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1756 人做过
酸辣爽口的凉拌面!保证吃一次就上瘾
评分 8.3
735 人做过
小吃大全
下饭菜大全
家常菜大全
牛肉做法
早餐大全
红烧肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
减脂拌菜
评分 8.5
18 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
3 人做过
无需打发❗️奥利奥奶香小布丁
评分 7.9
56 人做过
作者的其他菜谱
奶油饼干
自制韩国泡菜
香葱小桃酥
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.0
15 人做过
蒜香鸡翅|孩子们的最爱
评分 8.0
575 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
431 人做过
知道的人越多,倒闭的甜品店越多!
3 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
264 人做过
夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂
评分 8.4
199 人做过
同仁堂酸梅汤
评分 8.4
17 人做过
生菜牛肉拌饭
评分 8.6
123 人做过
一起种罗勒(已完结)
评分 9.3
77 人做过