脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤

作者： 生活小角落

脾虚湿重、胃口不好、又怕寒凉体质的人士。煲这款健脾去湿汤是最好选择。材料：脱硫淮山、云苓、白术、黑芡实、莲子、土茯苓干、扁豆、赤小豆、生熟薏米、陈皮少许、蜜枣2个。（多谢婵婵的分享）

用料

• 淮山 适量
• 云苓 适量
• 白术 适量
• 黑芡实 适量
• 莲子 适量
• 土茯苓干 适量
• 扁豆 适量
• 赤小豆 适量
• 生薏米 适量
• 熟薏米 适量
• 陈皮 少许
• 蜜枣 2个
• 水 适量
• 盐 适量

脾虚湿重：淮山黑芡实豆汤的做法步骤

步骤 1

做法：先将薏米在白锅炒香，陈皮浸泡去才白瓤，然后把其他材料洗干净放锅，放适量的水再倒熟薏米下锅煮。一个小时左右即可饮用。

菜谱创建时间：2020-03-17 21:08:38