蓝莓燕麦爆浆蛋挞 （低卡无糖）

作者： 猪猪排骨汤

减脂期的美味呀

用料

• 燕麦 50克
• 香蕉 一根
• 牛奶 50克
• 鸡蛋 一个
• 蓝莓 80克
• 代糖 看个人口味

蓝莓燕麦爆浆蛋挞 （低卡无糖）的做法步骤

步骤 1

准备香蕉，切片

步骤 2

捣成泥，加入燕麦并混合均匀，烤箱预热十分钟

步骤 3

装入蛋挞模具，放入烤箱，十分钟定型

步骤 4

鸡蛋与牛奶混合，加入代糖搅拌均匀

步骤 5

过筛

步骤 6

倒入烤了一会已经定型的蛋挞皮中，加上蓝莓，烤15分钟左右

菜谱创建时间：2020-03-16 12:44:34