金桔百合糖水

作者： 海平麻麻

每天早晚喝一杯。 百合,味甘微苦,性平,入心肺经； 具有润肺止咳,养阴消热,清心安神之效。 金桔,别名金柑,金枣,果实含丰富的甘类,具有理气,止咳,化痰,消食,解酒的功效,可改善胸闷郁结,心悸亢进,风寒咳嗽,痰多久咳,食积胀满,酒伤干渴肿。

用料

• 百合 三四片
• 冰糖 适量
• 清水 适量
• 金桔 适量或10个左右

金桔百合糖水的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料

步骤 2

用盐水泡一下金桔，泡半小时左右。

步骤 3

把泡好的金桔对半切

步骤 4

把姜拍碎或切小片。

步骤 5

切好金桔，弄好姜，就把所有材料放入锅里，放入水开火煮。

步骤 6

大火烧开再转小火放冰糖慢炖。炖半小时左右可以起锅。完成

步骤 7

喝的时候把水倒入碗里开喝，😊

金桔百合糖水的小贴士

​金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。 ​

菜谱创建时间：2019-12-08 16:10:14