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减脂鸡胸肉豆腐饼
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作者:
Mint-薄荷柠檬
减肥中总是要吃鸡胸肉,很多朋友会觉得吃腻了,今天的这个做法会让鸡胸肉更好吃😋
用料
鸡胸肉150
克
黑胡椒
少许
盐
少许
酱油
少许
芹菜
50g
豆腐
100g
鸡蛋
1个
减脂鸡胸肉豆腐饼的做法步骤
步骤 1
备料,鸡胸肉切小块先加一点生抽和胡椒腌制
步骤 2
切豆腐丁,芹菜碎,然后把鸡胸肉剁碎
步骤 3
加鸡蛋
步骤 4
筷子搅匀,可以多搅一会
步骤 5
少许橄榄油,小火慢煎
减脂鸡胸肉豆腐饼的小贴士
可以加胡萝卜和少许面粉,我是减脂期,就没有加入
菜谱创建时间:2019-09-26 22:51:54
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