减脂平菇番茄汤

作者： Lynn灰灰

我要好好做人好好减脂，远离冰淇淋🍦，珍爱生命，从现在开始😢 味道因人而异吧，没有什么油的，你想太好吃也不大可能 怕腥不减肥的可以多点油炒炒哈！ 平菇也可以换成其他海鲜菇，口蘑啥的，菌类是一种很适合减肥的蔬菜，蛋白质膳食纤维较高，热量低

用料

• 平菇 适量
• 西红柿 1个
• 鸡蛋 1个
• 葱花 适量
• 油 一点点
• 盐 一点点
• 水 适量

减脂平菇番茄汤的做法步骤

步骤 1

西红柿可以切的很小，反正很汤的，个人喜欢吧

步骤 2

平菇洗干净哈

步骤 3

锅热，锅中喷少许的油，加入番茄，超出沙

步骤 4

然后倒入适量的水，煮沸

步骤 5

放入平菇，放入少许盐，煮至熟

步骤 6

平菇大概煮熟，鸡蛋打散，倒入蛋液

步骤 7

这个样子就可以啦，最后起锅，撒上葱花

步骤 8

okk啦～好啦，以后做减脂餐吧😢😢好好减脂，好好做人

菜谱创建时间：2019-08-29 17:32:10