低卡减脂懒人麻辣烫

作者： 奋战减脂的小邹同学

每天自己做饭是真的有时候烦，想吃尽量多的品种又不想花功夫，就做这个麻辣烫，低卡又好吃。

用料

• 关东煮粉料包 加适量就好
• 六婆辣椒面 一包
• 食用油 适量
• 麻辣烫食材 想放什么放什么

低卡减脂懒人麻辣烫的做法步骤

步骤 1

首先先做红油，把辣椒面倒在碗里，不要有水，要干的，锅里热油泼在辣椒面上（油微微冒烟就行，太热了会把辣椒面烧糊的），油量没过辣椒面就可以啦，要记得立马搅拌一下，不要烧焦了。做好后放着备用，可以放很久，炒很多菜都很香哒～

步骤 2

锅里放水，加上适量关东煮粉料和盐，可以把能煮需要煮入味的食材先放，这里强推豆腐、白萝卜和魔芋丝……依次放入其他食材和适量上面提到的红油，减肥少放一点，当然可以直接放辣椒面，但我个人觉得没有放红油香。

菜谱创建时间：2019-08-23 11:43:06