补血祛湿桃胶银耳汤

作者： 牛小花er

夏天少不了汤汤水水的食物，不如炖一锅银耳汤，既简单省事。放在冰箱冷藏，又是一款不错的解暑甜品，加入自己喜欢的搭配食材，滋养去湿，补血美容☺️真的很棒有木有

用料

• 桃胶 适量
• 银耳 半朵
• 薏米 适量
• 红豆 适量
• 红枣 6颗
• 冰糖 适量
• 枸杞 适量

补血祛湿桃胶银耳汤的做法步骤

步骤 1

桃胶加清水泡一晚上，夏天室温太高，要冰箱冷藏泡哈。银耳半只，清水泡开，撕碎放进砂锅加满水，我用的是4000ml的锅

步骤 2

枸杞洗干净和桃胶放在一起备用，有时候我还会放桂圆干和百合，也是洗净和这两样放在一起备用

步骤 3

红枣 薏米 红豆洗干净

步骤 4

红豆薏米红枣冰糖放进锅，大火十分钟煮沸转小火煮一个小时，保持小火加桃胶枸杞桂圆干和百合再煮半小时关火可以吃了（我没有放冰糖，因为我喜欢后面吃的时候加红糖或蜂蜜）

步骤 5

上午煮上，中午吃完下午放冷藏晚上就可以吃冰的了，糖可以煮的时候加冰糖，也可以吃的时候放白糖红糖或蜂蜜🐝

补血祛湿桃胶银耳汤的小贴士

以上4-6人份，如果人少要减量哦

菜谱创建时间：2019-08-03 21:27:29