牛奶玉米糊（破壁机版）

作者： 竹上林巷

多吃杂粮身体好，用玉米煮水，觉得成品太稀，味道不够浓，试了下用纯牛奶来代替水，更营养，口感也更棒！

用料

• 玉米 200克
• 牛奶 250克
• 白糖 20克

牛奶玉米糊（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

玉米请选用甜玉米这个品种为佳，将玉米粒清洗干净后倒入破壁机。

步骤 2

倒入纯牛奶

步骤 3

加入白糖

步骤 4

破壁机的米糊功能或者玉米汁操作

步骤 5

香甜又营养的牛奶玉米糊✅

牛奶玉米糊（破壁机版）的小贴士

牛奶玉米糊中除了大量的钙质以外还有多种微量元素，也有大量的蛋白质，还有一些酸性成分和糖份以及十几种对人体有益的氨基酸，这些物质进入人体以后会很快被吸收，能满足身体多器官对这些营养的需要，经常饮用能提高身体健康水平。

菜谱创建时间：2019-07-31 15:16:36