小米绿豆粥（破壁机版）

作者： 竹上林巷

小米绿豆粥不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。

用料

• 绿豆 60克
• 小米 80克
• 清水 600克
• 白糖 60克

小米绿豆粥（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

小米和绿豆清洗干净，沥干水分

步骤 3

放入破壁机中

步骤 4

加入白糖

步骤 5

加入清水

步骤 6

破壁机熬粥功能拌匀

步骤 7

绿豆小米粥完成✅

小米绿豆粥（破壁机版）的小贴士

小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。绿豆清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。适用于中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒，还可预防动脉硬化。

菜谱创建时间：2019-07-29 17:33:08