奶香南瓜汤

作者： MayMay厨房

南瓜做法很多，这个奶香南瓜汤适合一家大小，特别是小盆友们。 南瓜作用：南瓜营养丰富，具有解毒、帮助胃肠道消化的功效，还具有美容养颜、促进儿童生长发育的作用。老年人经常吃南瓜可以调血糖、降血压。

用料

• 南瓜 420克
• 牛奶 200克
• 淡奶油 80-100克
• 盐 适量

奶香南瓜汤的做法步骤

步骤 1

南瓜切片，切成小而薄片，作用快熟。

步骤 2

微波炉加热10分钟，熟透并变软【时间按实际更改，蒸熟也行】

步骤 3

称量200g牛奶，南瓜和牛奶混合一起

步骤 4

用料理机搅拌南瓜和牛奶，搅拌到图片的细腻状态。【用榨汁机也行】

步骤 5

称量80g淡奶油，备用 【喜欢奶味重的100g，不放淡奶油也行，可忽略这步】

步骤 6

南瓜牛奶倒入奶锅，小火加热，要不停搅拌，不然锅底会糊。

步骤 7

1,煮到图片状态，能挂住刮刀，收火，大约几分钟。 2,趁热倒入淡奶油和盐，混合几下，上汤啰！

步骤 8

浓浓的奶香味，赞！

奶香南瓜汤的小贴士

1,可不放淡奶油，南瓜和牛奶含量不变 2,可加入洋葱，玉米粒，燕麦等等

菜谱创建时间：2019-07-06 20:51:42