一餐轻食

作者： 木头圈圈圈

减肥，不减肥，减肥，不减肥，吃，不吃，吃，不吃，日日夜夜的纠结

用料

• 猕猴桃 1
• 生燕麦 20克
• 蓝莓蛋糕 20克

一餐轻食的做法步骤

步骤 1

燕麦用热牛奶泡 蓝莓蛋糕用料，100g蛋糕粉，3g泡打粉 1个鸡蛋，80g水 40g黄油，放入一起打蛋器打5分钟，180°烤30分钟，简单吧

步骤 2

燕麦用生的无味无添加

一餐轻食的小贴士

控制饮食很重要但是真不容易，加油吧各位

菜谱创建时间：2019-06-23 10:29:04