自发绿豆芽（二）无毒、健康、便捷，营养。

作者： Shown_T

用料

• 大塑料瓶一个
• 纱布一块
• 绿豆适量 克

自发绿豆芽（二）无毒、健康、便捷，营养。的做法步骤

步骤 1

绿豆泡水一晚

步骤 2

放入塑料瓶中，上面盖上纱布，纱布作用是给豆子一定压力，发出的豆子更有“劲儿”，还能保存水分 每天早中晚把塑料瓶放在水龙头下冲水，纱布不用取出，冲水后用黑色布袋包裹瓶子以免绿豆见光！之后就每天都可以看到豆芽茁壮成长～ PS：绿豆见光死～千万不要见光的情况下生长 （注意：塑料瓶去掉顶部，底部扎几个窟窿 方便滤水）

步骤 3

第一天 已经开始发芽了

步骤 4

这是第三天，由于这几天忙。总忘记给它“洗澡”导致水分不足 生长不均匀，但长势还是不错的。

步骤 5

第四天。根系分明。和市场无根毒豆芽比起来 看着就那么水灵灵有营养。准备晚饭就是这个啦！

步骤 6

绿豆再次泡水。其实可以头一晚就泡上。当天取当天再重复发豆芽。这样就不会浪费时间啦。新鲜营养豆芽吃到你“想吐”为止

自发绿豆芽（二）无毒、健康、便捷，营养。的小贴士

塑料瓶 去掉顶部。底部扎几个窟窿眼方便沥水 每天直接从顶部冲水就可以。纱布不用拿出来。瓶子下面可用一个小碗接水 自发过程中千万不要见光！重中之重！

菜谱创建时间：2019-06-20 11:30:53