蔬菜汁煎鸡胸肉

作者： IamOcean

水煎鸡胸。用蔬菜出的水来煎，好好吃啊！第一次做煎鸡胸肉，改变了之前对鸡胸肉的偏见🌚

用料

• 鸡胸肉 1块
• 姜丝 6789根
• 黑胡椒 一丢丢
• 盐 两丢丢
• 圣女果 3个
• 小白菜 2颗
• 杏鲍菇 2小个

蔬菜汁煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用盐和胡椒谈十分钟恋爱，可以加姜丝和一点橄榄油方便带入情绪。热锅放入刚才对过戏的鸡胸肉，两面各煎一分钟那样，具体时间看它的体型了。加入青菜，我用的小白菜.圣女果.杏鲍菇，中小火慢慢煎出水，如果它们配合度不好，那就加两勺水。

步骤 2

反正就这样吧，一来二去翻面看看颜色，熟了就能吃了。

菜谱创建时间：2019-06-13 20:10:26