低卡鸡肉饺子

作者： Nan-H

减肥中，又想吃饺子，就做个低卡路里的版本吧

用料

• 饺子皮 70张
• 鸡胸肉 1块（400g左右）
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 鲜木耳 10朵
• 姜 1小块
• 香葱 4根
• 盐 少许
• 鸡精 1勺
• 香油 1勺

低卡鸡肉饺子的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉，木耳，胡萝卜，黄瓜，香葱，姜切成丁

步骤 2

将所有调料一起搅拌均匀

步骤 3

包好的饺子煎着吃，不能更赞

低卡鸡肉饺子的小贴士

1.买的饺子皮，包的饺子特别丑，且冷冻后容易烂。 2.姜一定要少放，最好是用姜汁。因为鸡肉味道淡，姜太多，味太冲，会吃不到鸡肉的味道。 3.蔬菜切丁非常累，做好心理准备。

菜谱创建时间：2019-04-24 22:00:10